반응형 전체 글53 눈 건강, 최적의 시력을 위한 루테인의 장점 및 섭취 루테인이란? 루테인은 카로티노이드로 알려진 자연 발생 색소이며 좋은 눈 건강을 유지하는 데 매우 유익한 것으로 간주됩니다. 사람의 눈에는 중심 시력과 시력을 담당하는 황반이라는 특수 영역이 있습니다. 루테인은 제아잔틴이라고 하는 또 다른 카로티노이드와 함께 황반에 매우 집중되어 있으며 일반적으로 황반 색소라고 합니다. 이 색소는 천연 항산화제로 작용하여 망막 세포에 산화적 손상을 일으킬 수 있는 유해한 자외선(UV) 및 청색광으로부터 눈을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인의 장점 망막의 특수 영역인 황반은 중심 시력에 중추적인 역할을 합니다. 루테인은 제아잔틴과 함께 황반 색소를 형성하여 잠재적인 피해에 대한 천연 보호막 역할을 합니다. 유해한 자외선(UV)과 청색광을 흡수함으로써 루테인은 산화.. 2023. 7. 17. ABC 주스의 놀라운 효능 및 섭취 방법 Apple 사과, Beet root 비트, Carrot 당근의 조합인 ABC 주스는 놀라운 건강상의 이점으로 상당한 주목을 받고 있습니다. 이 강력한 세 가지 성분은 풍부한 영양소, 산화 방지제 및 인공적인 것이 아닌 자연의 장점이 있기 때문입니다. 이번 블로그 게시물에서 ABC 주스의 효능에 대해 알아보고 과학적으로 어떤 건강상의 이점이 있는지도 함께 알아보겠습니다. 심장 건강을 지원하고 면역력을 높이는 것부터 해독 및 빛나는 피부에 이르기까지 ABC 주스가 더 건강한 라이프스타일을 추구하는 데 어떻게 중요한 역할을 할 수 있는지 알아보십시오. ABC 주스의 놀라운 영양 효능 목차 1. ABC의 영양 2. ABC 주스의 건강상 효능 3. ABC 섭취 방법 위의 목차를 클릭하면 해당 글로 자동 이동 합니.. 2023. 5. 30. 제로 슈거 제품, 건강에 좋을까? 제로 슈거 콜라, 제로 슈거 디저트... 현대 사회에서 과도한 설탕 섭취는 시급한 문제가 되어 비만, 당뇨병, 심장병 등 다양한 건강 문제가 급증하고 있습니다. 사람들이 자신의 웰빙에 대해 점점 더 의식하게 되면서 제로 슈거 제품에 대한 수요가 급증했습니다. 그런 이유로 무설탕 제품은 맛과 즐거움을 희생하지 않고 설탕 섭취를 줄이려는 개인에게 더 건강한 대안으로 등장했습니다. 이러한 제품은 소비자에게 설탕 소비와 관련된 부정적인 건강 영향을 최소화하거나 제거하면서 단맛의 만족을 제공하는 것으로 설계되었으나 과연 진짜 건강에 좋은 대안이 될 수 있을까요? 1. 제로 슈거(무설탕)과 무가당 제로 슈거(무설탕)은 당류가 100g 또는 100ml 당 0.5 미만인 식품에 '무설탕', '무당'으로 표시할 수 있다.. 2023. 5. 28. 영양 집합체, 비트의 놀라운 건강 효능 영양 집합체, 비트 생동감 있는 색상과 뚜렷한 흙내음이 나는 비트는 영양 집합체로 인정받고 있습니다. 필수 영양소가 풍부한 비트는 다양한 건강상의 이점을 제공하여 모든 식단에 추가할 수 있습니다. 이번 글에서 우리는 비트를 식사에 포함시키는 수많은 이점을 탐구하고 비트의 놀라운 건강 특성 뒤에 숨은 과학을 알아보겠습니다. 1. 풍부한 영양소 비트는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제의 풍부한 공급원입니다. 특히 엽산, 망간, 칼륨, 비타민 C 및 식이 섬유가 풍부합니다. 이러한 영양소는 전반적인 건강을 지원하고, 면역력을 높이고, 심혈관 건강을 증진하고, 소화를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 심장 건강 증진 질산염과 베타레인을 포함하여 비트에서 발견되는 천연 화합물은 탁월한 심혈관 효과가 있는 것으.. 2023. 5. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
