반응형 안과1 눈 건강과 루테인 눈 건강 눈 건강은 눈의 상태와 제대로 기능할 수 있는 눈의 능력을 말합니다. 시력을 유지하고, 눈의 질병과 장애를 피하고, 삶의 질을 향상시키는 것은 모두 좋은 눈 건강에 달려 있습니다. 좋은 눈 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 눈 검사가 필요합니다. 시력 검사는 눈 질환과 질병이 가장 치료 가능할 때 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성인들은 1년에서 2년마다, 혹은 안과 의사가 조언한다면 더 자주 정밀한 안과 검진을 받아야 합니다. 아연, 오메가-3 지방산, 그리고 비타민 C와 E와 같은 영양소로 가득 찬 균형 잡힌 식사를 함으로써 눈의 건강을 유지할 수 있습니다. 이러한 영양소는 연어, 잎이 많은 녹색 채소, 감귤류, 견과류를 포함한 음식에서 발견될 수 있습니다. 적절한 눈 보호대를 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 반응형