반응형 건강한 식초1 우리 몸에 좋은 식초의 효능 및 종류 식초식초는 채소, 과일, 곡물 등을 발효시켜 만든 산성 액체로 건강을 위한 자연적인 보충제로 수 세기 동안 사용되어 왔습니다. 식초는 향미 증진제로 샐러드드레싱, 소스, 양념장 등에 다양한 요리에 사용되어 왔습니다. 식초는 또한, 천연 방부제로 사용되기도 하여 음식을 더 신선하고 오래 보관할 수 있도록 하여 줍니다. 가장 흔한 식초는 사과 식초, 발사믹 식초, 백포도주, 적포도주 식초 등이 있습니다. 식초의 효능당뇨병 환자를 대상으로 식초를 섭취하게 하면 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다. 한 연구는 고 탄수화물 식사와 함께 식초를 섭취하면 혈당 수치를 20~30% 감소시켜준다고 발표했습니다. 특히, 제2형 당뇨병 환자들에게 효과적으로 나타난다고 알려져 있습니다. 연구들은 탄수화물이 포함된 식사와 함께 식초.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음 반응형