반응형 변비1 지긋지긋한 변비 극복하기 변비의 원인 변비라고 알려진 장애는 대장에 있는 대변이 부적절하게 형성되거나 통과하기 어려울 때 발생합니다. 변비 증상은 일반적으로 대변의 주기가 길어지고 양이 작아지면서 나타납니다. 변비는 배변이 어렵거나 불규칙적이고, 건조하거나 딱딱한 대변, 더부룩하거나 아픈 배, 피가 나는 대변 등을 유발할 수 있습니다. 변비는 좋지 않은 식단, 활동 부족, 스트레스 또는 약물 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비는 고지방 식단, 섬유질 부족, 그리고 수분 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비는 운동부족으로 장 활동량이 둔해져서 발생할 수 있습니다. 불규칙한 식사 시간이나 양으로 변비가 생기기도 합니다. 섬유질 섭취가 부족하여 대변이 형성되지 않아서 변비가 생길 수 있습니다. 스트레스는 뇌에 작용하여 내분비.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음 반응형