여성의 갱년기 증상 및 치료 방법

여성의 갱년기

생물학적으로 정상적인 과정인 갱년기는 여성의 가임기의 끝을 알리는 신호입니다.  그것은 종종 여성이 생리를 하지 않고 12개월을 보낸 후의 기간으로 묘사됩니다.  폐경은 45세에서 55세 사이에 시작될 수 있으며, 일반적으로 51세 전후에 시작됩니다.

 

 

월경 주기는 난소가 난자 생성을 멈추기 때문에 폐경기 동안 덜 생산되는 에스트로겐과 프로게스테론에 의해 조절됩니다.  뜨거운 열감, 야행성 땀, 질 건조, 기분 변화, 수면 장애와 같은 많은 증상들이 이 호르몬 변화에 의해 나타날 수 있습니다.

 

게다가, 골다공증, 심혈관 질환, 그리고 요실금과 같은 특정한 의학적 장애는 폐경 후 여성들에게 더 흔해질 수 있습니다.  여성들은 이러한 위험을 줄이기 위해 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금연, 알코올 섭취 제한을 포함하는 건강한 생활 방식을 영위해야 합니다.

 

신체가 더 이상 생산하지 않는 에스트로겐과 프로게스테론을 대체할 수 있는 호르몬 대체 요법은 폐경 증상을 완화하기 위해 이용 가능한 많은 치료법 중 하나입니다.  각 여성의 요구에 맞는 이상적인 치료 과정은 의료 기관과 논의해야 합니다.

여성의 갱년기 증상

어떤 여성들은 폐경 증상이 전혀 없을 수도 있고, 증상은 여성마다 다를 수도 있습니다. 그러나 대표적인 갱년기 증상은 다음과 같습니다:

• 여성들은 폐경이 다가옴에 따라 생리량이 더 크거나 더 가벼울 뿐만 아니라 더 길거나 더 짧은 주기를 포함하여 불규칙한 월경 주기를 경험할 수 있습니다.
• 예상치 못한 체온의 급격한 상승은 여러분을 땀을 흘리게 하고 피부를 붉게 만듦으로써 수면을 방해할 수 있습니다.
• 에스트로겐 수치가 떨어지면서 질이 건조해질 수 있으며, 이는 성교 중에 아프거나 불편할 수 있습니다.
• 어떤 여성들은 갱년기 동안 기분의 변동, 분노, 그리고 우울증을 경험할 수 있습니다.
• 불면증, 또는 잠을 자지 못하는 것은 전형적인 갱년기 증상일 수 있습니다.
• 폐경기 동안, 일부 여성들은 허리 주변에서 체중이 증가할 수 있습니다.
• 요실금과 요로감염은 모두 폐경으로 인해 발생할 가능성이 높습니다.

 

모든 여성이 이러한 증상을 모두 가지고 있는 것은 아니며, 일부 여성은 이 목록에 포함되지 않은 증상을 겪을 수도 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.  이러한 증상을 보이는 경우에는 반드시 의료 기관과 여러분들의 증상에 대한 적절한 치료 방법을 논의해야 합니다.

여성의 갱년기 치료 방법

호르몬 대체 요법: HRT는 뜨거운 열감, 식은땀, 그리고 건조한 질 피부와 같은 증상을 완화시키면서 프로게스테론과 에스트로겐의 수준을 대체할 수 있습니다.  하지만, HRT는 유방암, 혈전, 뇌졸중을 포함한 일부 의학적 문제의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 그것이 최상의 치료 방법인지 결정하기 위해 의료 전문가와 상담해야 합니다.  만약 여성이 자궁 절제술을 받았고 프로게스테론이 필요하지 않다면, 에스트로겐 전용 치료법으로 HRT를 제공받을 수 있습니다.  HRT는 일반적으로 자궁이 아직 남아 있는 여성의 자궁내막암에 대항하기 위해 에스트로겐과 프로게스테론의 혼합물을 복용하는 것을 수반합니다.  HRT는 짧은 기간 적은 용량으로 복용하는 것을 권장합니다.

 

비호르몬 의약품: 항우울제, 혈압약, 그리고 갱년기 증상을 완화시킬 수 있는 경련 방지제를 포함한 많은 약들이 이용 가능합니다.

 

 

질 윤활제 및 보습제: 이 제품 들은 성관계 중 질 건조와 통증을 줄일 수 있습니다.

 

생활 방식의 변화: 규칙적인 운동을 하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 흡연과 과도한 음주를 삼가는 것을 포함하는 건강한 생활 방식을 사는 것은  안면 홍조 및 기분 변화를 포함한 갱년기 증상을 도울 수 있습니다.

 

대체 치료: 침술, 요가, 그리고 약초 보충제는 일부 여성들이 갱년기 증상에 도움이 될 수 있는 대체 치료의 몇 가지 예입니다.  이 약들은 효능이 제대로 입증되지 않았기 때문에 사용 전에 의료진과 상의해야 합니다.  갱년기 증상을 줄이기 위해, 일부 여성들은 붉은 토끼풀, 총상승마, 그리고 당귀와 같은 약초 보충제를 사용합니다.  그러나 일부 보충제의 효능은 제대로 입증되지 않았으며, 일부 보충제는 위험을 초래하거나 다른 치료제와 부적절하게 상호 작용할 수 있습니다.