요로결석, 치료방법 및 예방 음식

극심한 고통의 요로결석

요로결석, 또는 신장결석은 모두 소변에서 볼 수 있는 결정으로 만들어진 단단하고 단단한 덩어리를 가리키는 용어입니다.  이 결석들은 신장, 방광, 요관(신장과 방광을 연결하는 관), 요도 뿐만 아니라 요로(소변을 몸 밖으로 운반하는 관)의 다른 부분에서도 발생할 수 있습니다.

 

 

요로결석은 구성된 미네랄에 따라, 많은 종류의 요로결석이 있습니다.  가장 대표적인 종류의 돌은 옥살산칼슘인데, 이것은 소변이 칼슘과 옥살산칼슘을 과도하게 포함할 때 발생합니다.  추가적인 형태의 돌에는 시스틴 돌, 스트루바이트 돌, 그리고 소변에 요산이 너무 많이 있을 때 형성되는 요산 돌이 포함됩니다. 스 트루바이트 결석은 감염에 의해 발생합니다 (유전적 장애로 인해 발생합니다.)

 

배뇨통, 소변 속의 피, 심한 요통이나 옆구리 통증, 잦은 배뇨 등은 모두 요로결석의 징후입니다.  작은 돌은 자연적으로 몸을 통해 흐를 수 있지만 큰 돌은 수술이나 다른 절차를 거쳐야 할 수도 있습니다.

 

탈수, 염분이나 동물성 단백질이 많은 식단, 비만, 그리고 부갑상선 기능 항진증이나 염증성 장 질환과 같은 일부 의학적 질병은 요로결석에 걸릴 가능성을 더 높이는 것들입니다.  요로결석 치료와 예방은 결석의 용해나 예방에 도움이 되는 약물을 사용할 뿐만 아니라 물을 더 많이 마시고 소금과 동물성 단백질을 덜 섭취하는 것과 같은 생활습관 조절 하는 것이 좋습니다.

요로결석 치료방법

요로결석의 크기, 성질, 위치, 증상의 심각성 등이 모두 요로결석의 치료에 중요한 역할을 합니다.  증상을 완화시키기 위해 진통제를 사용할 때 작은 돌들이 자연스럽게 몸 밖으로 나올 수 있습니다.  돌을 씻어내는 것은 충분한 양의 액체와 물을 소비함으로써 도움이 될 수 있습니다.  어떤 상황에서는 약으로 요관의 근육을 이완시켜야 할 수도 있는데, 이것은 돌이 통과하는 것을 더 쉽게 만들 수도 있습니다.

 

 

심각한 증상을 유발하는 더 큰 돌 또는 돌에 대한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

 

체외 충격파 리토트립(ESWL): 이 최소 침습 기술은 충격파를 사용하여 돌을 작은 조각으로 쪼개서 소변을 통해 몸 밖으로 나갈 수 있습니다.

 

요관내시경의 목적은 얇고 유연한 튜브를 요관 안에 카메라와 함께 삽입하여 요관에서 돌을 찾아 제거하는 것입니다.

 

경피신절개술(PCNL) : 이 시술에서 신장은 뒤쪽의 아주 작은 절개로 접근하고, 돌은 전문적인 도구를 사용하여 분해되고 제거됩니다.

 

개복 수술: 극히 드문 경우에는 개방형 수술을 통해 결석을 제거해야 할 수도 있습니다.

 

소금과 동물성 단백질 섭취를 줄이고, 수분을 유지할 수 있는 충분한 수분을 섭취하고, 돌이 형성될 가능성을 낮추는 것, 그리고 옥살산염이 높은 음식을 피하는 것은 모두 요로결석 (시금치, 대황, 견과류와 같은)을 예방하는 것입니다.  돌의 종류와 근본적인 이유에 따라, 돌의 형성을 예방하기 위해 몇 가지 약물이 권장될 수도 있습니다.  요로결석에 대한 최선의 치료와 예방 방법을 결정하기 위해서는 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

요로결석 예방 음식

식단을 바꾸는 것은 요로결석을 예방하는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.  다음 음식은 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다:

 

저산소산염 식품: 옥살산칼슘 결석에 취약한 사람들에게는 시금치, 대황, 아몬드, 그리고 차와 같이 옥살산이 많은 음식을 피하고 바나나, 브로콜리, 그리고 포도와 같은 옥살산이 적은 음식물을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

칼슘이 풍부한 음식(우유, 치즈, 요구르트 포함)을 더 많이 섭취하는 것은 실제로 칼슘 기반의 결석이 장에서 옥살레이트와 결합하여 혈류와 비뇨기 계통으로 들어가는 것을 막기 때문에 칼슘 기반의 결석이 생길 가능성을 낮출 수 있습니다.

 

마그네슘이 많이 함유된 음식: 요로에서 옥살산염과 결합함으로써 마그네슘은 옥살산염 칼슘의 생성을 줄일 수 있습니다.  통곡물, 콩류, 견과류, 씨앗, 그리고 씨앗은 마그네슘의 훌륭한 공급자입니다.

 

 

물: 수분을 섭취하고 충분한 물을 섭취하는 것은 소변을 맑게 하고 신장 결석이 형성되는 위험을 낮추는 데 도움이 될 것입니다.

 

감귤류 과일: 레몬, 라임, 그리고 오렌지를 포함한 감귤류에 존재하는 구연산염은 어떤 종류의 돌의 생성을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

식습관 변화만으로는 부족한 경우 요로결석을 예방하기 위해 의학적 치료와 생활습관 개선도 병행해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.  신장 결석을 예방하기 위한 의사나 영양사와 상담하여 진행하시기 바랍니다.