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건강한 생활53

남성의 갱년기 증상 및 치료 방법 남성의 갱년기 남성 갱년기는 남성의 성적인 능력의 주요 호르몬인 테스토스테론의 생산 감소로 정의됩니다. 남성 갱년기는 여성 갱년기와 달리 일정 기간에 걸쳐 호르몬 생산이 점진적으로 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 나이와 관련된 테스토스테론 수치의 감소는 일반적이며, 10대 후반이나 20대 초반에 정점을 찍고 그 후 지속적으로 감소합니다. 성욕 감소, 피로, 힘과 근육량의 감소, 체지방의 증가, 그리고 기분의 변화는 낮은 테스토스테론 수치에서 비롯될 수 있는 증상들입니다. 남성 갱년기는 노화의 자연스러운 부분이지만, 만성 질환, 스트레스 또는 비만과 같은 다른 조건에 의해 발생할 수도 있습니다. 남성 갱년기는 호르몬 대체 요법, 생활 방식 수정 및 관련 증상을 치료하기 위한 약물로 치료될 수 있습니다. .. 2023. 4. 10.
여성의 갱년기 증상 및 치료 방법 여성의 갱년기 생물학적으로 정상적인 과정인 갱년기는 여성의 가임기의 끝을 알리는 신호입니다. 그것은 종종 여성이 생리를 하지 않고 12개월을 보낸 후의 기간으로 묘사됩니다. 폐경은 45세에서 55세 사이에 시작될 수 있으며, 일반적으로 51세 전후에 시작됩니다. 월경 주기는 난소가 난자 생성을 멈추기 때문에 폐경기 동안 덜 생산되는 에스트로겐과 프로게스테론에 의해 조절됩니다. 뜨거운 열감, 야행성 땀, 질 건조, 기분 변화, 수면 장애와 같은 많은 증상들이 이 호르몬 변화에 의해 나타날 수 있습니다. 게다가, 골다공증, 심혈관 질환, 그리고 요실금과 같은 특정한 의학적 장애는 폐경 후 여성들에게 더 흔해질 수 있습니다. 여성들은 이러한 위험을 줄이기 위해 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금연, 알코올 .. 2023. 4. 9.
치매, 원인 및 예방법 치매 인지 기능, 기억, 의사소통, 일상 활동을 손상시키는 다양한 진행성 신경 질환을 치매라고 합니다. 알츠하이머병은 혈관성 치매, 루이체 치매, 전두엽성 치매를 포함한 많은 다른 형태들이 있지만, 치매의 가장 일반적인 종류입니다. 다양한 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만, 치매는 65세 이상의 사람들에게 주로 영향을 미치는 만성적이고 진행성 질환입니다. 치매 증상은 질병의 종류와 단계에 따라 달라질 수 있지만, 잦은 징후로는 기억력 감퇴, 의사소통 장애, 혼란, 성격 변화, 일상적인 집안일 수행에 어려움이 있습니다. 치매 증상은 질병의 유형과 단계에 따라 달라질 수 있지만, 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다: 기억력 상실: 치매 환자는 최근의 사건이나 중요한 정보를 기억하는 데 어려움을 .. 2023. 4. 8.
관절에 좋은 초록입 홍합과 기타 효능 관절에 좋은 초록입 홍합 뉴질랜드가 원산지인 녹색 입술 홍합은 조개류의 일종입니다. 껍질의 독특한 녹색 테두리 때문에, 이 홍합은 "녹색 입술의" 홍합으로 알려져 있습니다. 이 홍합은 영양학적 가치가 크기 때문에 관절 건강을 증진시키기 위한 천연 보충제로 자주 사용됩니다. 항염증성이 있는 것으로 알려진 오메가 3 지방산은 녹색 입술 홍합에 풍부합니다. 그것들은 또한 관절 건강을 증진시키기 위한 보충제에서 자주 발견되는 두 가지 성분인 글루코사민과 콘드로이틴 황산염을 포함합니다. 녹색 입술 홍합은 철분, 단백질, 비타민 B12의 중요한 공급원이기도 합니다. 건강한 관절의 형성과 유지는 필수 아미노산과 단백질이 풍부한 식단에 달려 있으며, 두 가지 모두 녹색 입술 홍합에서 풍부하게 발견됩니다. 관절 건강을 .. 2023. 4. 7.
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